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大家上班跳过健康操吗?

大家上班跳过健康操吗?

最近路过公司同行办公室,发现很多公司在上班前有套健康操,甚至在午休后上班前都跳,不知道大家有什么好的健康操推荐没有,我个人只会自由搏击操……
经常坐办公室容易引发脊椎病,所以做下健康操确实很不错,我大学的时候做过浪漫樱花的健身操,其他的没做过,不过每天还会抽时间打打球,或者做下伸展运动,让头划米字,然后身体所伸展。可以预防脊椎病,同时也可以吃点钙片。
其实我的目的是想问问
上班前跳舞叫做什么训练? 这种训练有没有专业名词?

回复 3# top07315 的帖子

:)灌水不错!
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没上过班不知道哦
新手来取经!!大家流量暴涨!!
老见饭店服务员早上跳....感觉很劲爆
那种训练方式叫什么名称?有没有专业名词?
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